Roberto Bianchi, leggendario preparatore atletico della Pallacanestro Cantù, racconta come la squadra abbia ridotto gli infortuni di oltre il 70%—un risultato che ha portato a uno degli studi scientifici più letti al mondo, classificato da Altmetric.
Specialista del metodo Delos Riva: Roberto Bianchi (Pallacanestro Cantù)
Per gli appassionati di basket, Cantù è più di una squadra: fondata nel 1936, è uno dei club più titolati d’Italia, leggendaria negli anni ’70 e ’80 con campioni come Marzorati, Recalcati, Riva e Bianchini.
Durante la stagione 2004/05 con la Pallacanestro Cantù, l’ala americana Shaun Stonerook era il cuore della squadra—un rimbalzista e schiacciatore esplosivo con uno straordinario stacco verticale. Ma come molti giocatori di basket, era afflitto da distorsioni ricorrenti alla caviglia che lo portavano a giocare con paura e a non esprimere il suo pieno potenziale.
Durante la stagione 2004/05 del campionato italiano, ho ricoperto il ruolo di preparatore atletico della squadra. Anche se non più all’apice dei suoi anni d’oro, la squadra competeva ancora ad alto livello e annoverava il grande Shaun Stonerook, una potente ala americana. Shaun era un talento raro—un playmaker nascosto attorno al quale la squadra spesso ruotava. Una delle sue qualità esplosive era il suo dominio a rimbalzo e le sue potenti schiacciate, alimentate da uno straordinario stacco verticale.
Ma il basket è uno “sport da distorsioni alla caviglia”. I giocatori imparano a convivere con le caviglie slogate e, sfortunatamente, Shaun subiva ripetute distorsioni che continuavano a compromettere il suo gioco.
Fu allora che ascoltai il consiglio di mia moglie Erica, che all’epoca era fisioterapista delle squadre nazionali femminili di basket. Era determinata ad acquistare quello che descriveva come uno strumento rivoluzionario per la prevenzione e il trattamento degli infortuni agli arti inferiori: uno dei primi modelli del Sistema Propriocettivo Posturale Delos (DPPS).
Ad essere onesto, all’inizio non ero impressionato. Non potevo immaginare che avrebbe fatto una reale differenza nella situazione di Shaun. Ma stavo per cambiare idea—completamente.
Dopo l’ennesima distorsione alla caviglia, semplicemente non riuscivamo a riportare Shaun in campo in condizioni accettabili. Temendo una nuova lesione, sentiva le sue caviglie instabili e giocava come con il “freno a mano tirato”.
Fu allora che Erica suggerì di testarlo sul DPPS. Utilizzando i protocolli di valutazione di Riva, divenne chiaro che la sua instabilità alla caviglia era grave.
Shaun non era solo un atleta incredibile ma anche un lavoratore dedicato. Capì immediatamente che l’Allenamento Propriocettivo ad Alta Frequenza (HPT) poteva aiutarlo. E così fu.
Da quel momento in poi, non ebbe più problemi alla caviglia—né quella stagione, né la successiva, ancora con Cantù. Ed è stato solo il primo di molti giocatori che abbiamo allenato con il Metodo Riva. Andrea, Phil, Jerry, Manu, Tony, Gianluca, Denis, Michele—così tanti dei nostri ragazzi ne hanno tratto grande beneficio, incluso un giocatore americano che si stava riprendendo da un devastante infortunio al ginocchio e che ha poi terminato la stagione senza problemi maggiori.
Negli anni successivi, l’Allenamento Propriocettivo ad Alta Frequenza con Delos è diventato un pilastro del nostro programma di preparazione fisica. Gli infortuni traumatici sono diminuiti di oltre il 70%—un risultato straordinario. Molto più di una polizza assicurativa, era una vera protezione per la salute delle articolazioni dei nostri atleti.
I dettagli scientifici di questa notevole esperienza sono stati successivamente pubblicati sul Journal of Strength and Conditioning Research, la rivista ufficiale della prestigiosa NSCA (National Strength and Conditioning Association).
Dopo la mia esperienza con Cantù, mi sono dedicato all’allenamento degli atleti per il ritorno in campo dopo un infortunio. Continuo a seguire il Metodo Riva e a utilizzare il sistema Delos, che è stato ulteriormente perfezionato nel tempo sia nella meccanica che nel software.
“Sam” Bianchi è tornato. E con lui, in soli due anni, la Pallacanestro Cantù è tornata in Serie A.
