Andrea Colombo (Como), arbitro di calcio italiano (esordio in Serie A nel 2021) e membro della lista degli arbitri internazionali FIFA dal 2024, racconta cosa significano per lui il Metodo Riva e l’allenamento con il sistema Delos.
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Prima di scoprire il Metodo Riva, non avevo alcuna consapevolezza di concetti come equilibrio, propriocezione o prevenzione.<\/p>\n\n
Ho iniziato a usare il sistema Delos e il Metodo Riva per trattare e risolvere un dolore persistente ai muscoli interni ed esterni del polpaccio, un problema con cui convivevo da pi\u00f9 di un decennio. In poco pi\u00f9 di un anno, quel dolore \u00e8 scomparso completamente, dopo anni di sofferenza che avevo imparato ad accettare e tollerare. <\/p>\n\n
Oggi, il sistema Delos \u00e8 diventato uno strumento di miglioramento continuo, sia mentale che posturale. \u00c8 una sfida costante con me stesso in termini di prestazioni, definizione degli obiettivi, tempistica ed esecuzione e, soprattutto, pazienza e concentrazione. Per me \u00e8 sia uno strumento di allenamento che di recupero, a seconda di quando lo uso. Mi prepara mentalmente e fisicamente per ogni partita e mi aiuta a rigenerarmi dopo. <\/p>\n\n
Ancora pi\u00f9 importante, il sistema Delos e il Metodo Riva mi hanno fatto capire che la maggior parte degli infortuni pu\u00f2 essere prevenuta o almeno minimizzata. Quando mi storco una caviglia durante una partita o una sessione di allenamento, rimango calmo: non mi distrae dalla mia concentrazione come arbitro. Con me ci sono le migliaia di ore di allenamento e le centinaia di migliaia di stimolazioni propriocettive con Delos che hanno reso il mio corpo pi\u00f9 resistente ed elastico. Mi permettono di continuare a correre senza fermarmi. <\/p>\n\n
Oggi, le mie caviglie rispondono automaticamente a movimenti improvvisi e inaspettati e mi sento pi\u00f9 forte e stabile che mai. Onestamente, farei fatica a continuare ad arbitrare a questo livello senza l’allenamento settimanale che faccio con questa metodologia. <\/p>\n\n
Specialista del metodo Delos Riva: <\/em>e. Di costanza (Centro di propriocezione e postura, Como)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Andrea Colombo, arbitro di calcio (esordio in Serie A nel 2021) e membro della lista degli arbitri internazionali FIFA dal 2024, racconta cosa significano per lui il Metodo Riva e il sistema Delos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1026,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1022","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-storie-di-successo"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rivamethod.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rivamethod.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rivamethod.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rivamethod.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rivamethod.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1022"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.rivamethod.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1022\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1377,"href":"https:\/\/www.rivamethod.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1022\/revisions\/1377"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rivamethod.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rivamethod.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rivamethod.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rivamethod.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}